YogaCara

Yogacara

Yoga staat voor verbinding, Cara staat voor onvoor-waardelijke liefde. De essentie van YogaCara is vanuit een liefdevolle verbinding bewustwording te creëren, te leven vanuit je Hart en in je (Licht-) kracht te komen.

Bewustwording

Bewustwording

  • Zien en voelen wie je werkelijk bent, zowel fysiek, emotioneel, mentaal, psychisch als spiritueel.
  • Inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen.
  • Jezelf her-inneren.
  • Ervaren van eenheid en verbinding.
Leef vanuit je hart

Leef vanuit je hart

  • Luisteren naar je gevoel en vanuit je gevoel handelen.
  • Zorgen en angsten loslaten.
  • Geduld en vertrouwen hebben.
  • In de overgave komen.
  • Ervaren van Liefde, geluk, blijheid en positiviteit.
Kom in je kracht

Kom in je kracht

  • In verbinding staan met je (ware) Zelf.
  • Geloven in jezelf.
  • Je grenzen aan durven geven.
  • Leven in het hier en nu.
  • Meebewegen met de flow van het leven.
  • Ervaren van rust, balans, energie en vitaliteit.
Tijd en aandacht, beleef en ervaar wat YogaCara voor jou kan betekenen.

Beleef en ervaar wat yoga / healing voor jou kan betekenen,
kom uit je hoofd en in je hart, ervaar de rust en harmonie in jezelf.

In deze drukke, stressvolle alsmaar doorgaande maatschappij besteed je vaak meer tijd, liefde en aandacht aan zaken/personen buiten jezelf, waardoor je uit balans kunt raken en steeds verder van jezelf af kan komen te staan. Hierdoor kunnen allerlei fysieke, emotionele, mentale en psychische klachten ontstaan. Graag wil ik je door middel van Yoga en Healing laten ervaren dat er door het besteden van tijd, liefde en aandacht aan jezelf weer meer harmonie en balans ontstaat, waardoor klachten kunnen verminderen of zelfs geheel kunnen verdwijnen.

De lessen en sessies brengen je in het hier en nu zodat er een positieve transformatie kan plaatsvinden in jou. Er ontstaat meer bewustwording waardoor je dieper in contact komt met je (ware) zelf. Je wordt je o.a. meer bewust van wat je hart je ingeeft en wat goed is voor jou op dit moment. Je ervaart rust van binnen uit, komt meer in je kracht, leert los te laten en je over te geven aan de stroom van het leven.

Elke les en sessie is laagdrempelig en ligt laag in intensiteit, waardoor deze voor de meeste mensen toegankelijk zijn. Je hoeft er dus helemaal niet fit, sterk of lenig voor te zijn. Een yoga les bestaat o.a. uit fysieke oefeningen, ademtechnieken, meditatie, visualisatie en eindigt met een heerlijke eindontspanning. Bij een sessie ligt de nadruk meer op healing, waarbij yoga een middel is om de helende energieën makkelijker te kunnen ontvangen.

Ben jij toe aan een moment voor jezelf?

Ben je op zoek naar verdieping, heling of transformatie?

Sta jezelf dan toe liefdevolle tijd en aandacht te besteden aan jou-Zelf en neem een keer deel aan een les of sessie.

Beleef en ervaar wat dit jou brengen mag. Je bent van Harte welkom.

Namaskar,

Cara

Nieuwsbrief